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Fitness
(Abonnés en Fitness : réservez votre cours en ligne en cliquant ici)
Nouvelles activités aux Balnéides : du fitness avec la méthode Mill’s (label international pour la conception de cours en salle).
Outre le classique cours de step, sera proposé 3 activités très originales : body pump, body balance, Sh’bam !
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Body pump : avec une barre et des poids ! Cette discipline permet de développer sa force et sculpter l’ensemble de son corps.
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Sh’bam : danse et fitness sur des rythmes branchés ! Vous faites du sport sans avoir l’impression d’en faire !
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Body balance associe des postures de yoga et de tai chi pour évacuer son stress.
Chaque adhérent à l’activité fitness pourra exercer toutes les disciplines et à volonté (dans la limite des places disponibles).
Nouveauté du concept : la réservation aux différents cours se fera en ligne permettant à chacun de gérer son planning sportif comme il le souhaite !
Il est toujours posssible de s’inscrire....n’attendez pas !
Vous pouvez consulter le planning fitness dans "documents utiles" (colonne à droite)
Un petit aperçu de la méthode mill’s en vidéo : cliquez [ici]