Aquatrio
AQUATRIO : 3 activités pratiquées en alternance.
Aquabike : du vélo en immersion dans le grand bassin. Les exercices divers et variés permettent de travailler toutes les parties du corps : une méthode imparable pour lutter contre la cellulite ! Les résultats peuvent être visibles dès les premiers mois, si vous pratiquez l’aquabiking au moins une fois par semaine : la taille est affinée, les fessiers raffermis, les jambes mieux galbées, la cellulite gommée !
Aquajogging ou jogging aquatique. Il s’agit d’une activité cardio vasculaire idéale pour les problèmes de surcharge pondérale, de dos ou d’articulation. L’avantage est de se muscler les cuisses-abdos-fessiers, de faire travailler le coeur et ainsi de pouvoir courir sans se faire mal ! Cette activité vous est proposée dans le grand bassin en suspension complète (ceintures de flottaison autour de la taille). Elle est plutôt destinée aux personnes étant à l’aise dans l’eau et ayant une certaine condition physique. Toutefois le maître nageur saura être à l’écoute de vos attentes et s’adaptera.
Aquapalmes : L’aquapalmes fait travailler les fessiers et les abdominaux. Il y a aussi une sensation de glisse. Plus les palmes sont longues, plus le travail cardiovasculaire est important.C’est un sport qui peut se pratiquer à tout âge.
Attention les places sont limitées !!